經濟危機的實質就是舊的產能過剩和供給過剩，有效需求的飽和以及不足而導致的一種危機情況。若是想要擺脫經濟危機、恢復經濟，則需要適當地去增加有效需求；同時，必須發展和創造新的生產力，從根本上克服經濟危機。

經濟危機的根源

1、過度追求發展速度和追求利潤的最大化導致投資過熱，同時伴隨著投資驅動的經濟通脹；

2、過度消費導致消費需求增長過熱，導致經濟危機的產生；

3、當投資過熱、逐利、過度消費，高級消費單獨或聯合作用并積累到一定程度時，就會形成泡沫經濟。當經濟泡沫達到極限時，必然會破滅，導致資金供應短缺，正常資金供應鏈斷裂，引發連鎖反應。信貸和信貸危機首先從金融部門爆發，進而出現實體經濟的產能過剩的風險。大多數的企業走向破產，勞動者失業，群眾的消費能力也會隨之下降，造成社會經濟的紊亂。