好醫(yī)保長期醫(yī)療退保的具體方法為：

1、猶豫期退保：好醫(yī)保長期醫(yī)療有15天的保險猶豫期，在15天內(nèi)申請退保可以返還全部保費，找支付寶人工客服申請退保即可；

2、保險期內(nèi)退保：過了15天之后想退保需要撥打95188-9，讓人工幫忙辦理退保，這時候退保只能退還保險的現(xiàn)金價值。

一般退保手續(xù)辦理完畢之后，會在30天內(nèi)收到退還的保費或者同等現(xiàn)金價值的費用。